Yoga pour tous 2026-2027

Le souffle du vent

Animée par Virginie Olive

Présentation de l'atelier

Hatha-Yoga pour adultes

Le Hatha-Yoga allie respiration, enchainements, postures, relaxation et méditation pour améliorer santé, énergie et concentration. Idéal pour décompresser et retrouver l’équilibre au quotidien.

Cours donnés par Virginie Olive le lundi et mardi et Laurence Gauvin le mercredi.

 

Kundalini Yoga et méditation

Le Hatha-Yoga allie respiration, enchainements, postures, relaxation et méditation pour améliorer santé, énergie et concentration. Idéal pour décompresser et retrouver l’équilibre au quotidien.

Cours donnés par Laurence Gauvin.

 

Yoga pour ados (11-14 ans)

Des ateliers bien-être, spécial ados : Yoga – Respiration – Chill – Créativité. Objectif ? se détendre, mieux gérer ses émotions, gagner en confiance et en concentration, et se sentir bien dans son corps et dans sa tête !

Cours donnés par Virginie Olive.

 

Ateliers mensuels : approfondissements Hatha-Yoga et méditation de pleine conscience (3h)

Des ateliers d’approfondissement, pour aborder certains aspects de la pratique (bandhas, attitudes mentales, respiration, son, méditation…) et aborder certains passages des textes philosophiques du Yoga.

Cours donnés par Virginie Olive.

 

3 ateliers le week-end, dans l’année : atelier de méditation pour les parents et les ados

La méditation est un art de vivre qui apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un cœur paisible.

Cours donnés par Virginie Olive.