Yoga / Méditation 2020-2021

ASSOCIATION Yoga au présent

Présentation de l'atelier

YOGA

Dans le cadre de cours collectifs (10 à 16 personnes), l’enseignement proposé vise à une prise de conscience et à une amélioration de ses possibilités physiques et respiratoires, en développant la détente, la résistance et la concentration grâce à un effort juste, progressif, adapté aux possibilités de chacun.

Les cours sont assurés dans le cadre des activités de l’association Yoga Au Présent qui propose : des cours collectifs et individuels (problèmes de santé, recherche personnelle…), des stages, des cours de cuisine indienne et des massages ayurvédiques.

MÉDITATION

L’association Yoga au présent propose un cours de Méditation ouvert à tous, quelle que soit son expérience. Le but est de découvrir les différents aspects de la Méditation afin d’aider chaque pratiquant à l’installer dans son quotidien, avec simplicité et efficacité. L’enseignement est issu du sage indien Sri Ramana Maharshi qui a mis à jour une voie très ouverte, non dogmatique, que chacun peut s’approprier selon son tempérament et sa culture. Cette pratique pourra s’enrichir lors de stages proposés par l’association.

 

> En cas de fermeture provisoire de l’Espace Sorano, les cours continueront sur Zoom selon le planning hebdomadaire

> Dès la rentrée, l’association propose deux cours sur Zoom pour les personnes qui ne souhaitent pas se déplacer :
vendredi de 19h à 20h et samedi de 9h30 à 10h30