Initiation à la GRS 2023-2024

Association Danse Art et Mouvement

Animée par Nathalie Gonzalez

Présentation de l'atelier

La gymnastique rythmique est une discipline sportive qui fusionne le côté artistique de la danse (avec les bases de technique de danse classique) et de la gymnastique. La séance se déroule en musique. Nous développons : la grâce et l’élégance au travers du travail de placements, la souplesse, la technique comme les sauts, les pirouettes, les équilibres…

Nous utilisons  plusieurs engins d’adresse : rubans, cerceaux, ballons, massues, cordes. Cette discipline permet de travailler : la musicalité, latéralisation (les manipulations se font avec la main droite et la gauche), la coordination, la notion d’espace. Le travail corporel est associé à la technique propre de chaque engin. Chaque engin a ses spécificités, la mémorisation des exercices ainsi que le l’enchaînement de fin de cours. En GRS est aussi développé le travail de groupe.

Tout comme en danse d’ailleurs, plusieurs possibilités s’offrent à nous : le travail en solo, duo, trio ou groupe. Ce qui permet que les cours soient variés dans la composition, cherchant à toujours allier la musique, le corps et l’engin afin de former un joli trio.