Barre au sol 2025-2026

Vuelta!

Présentation de l'atelier

La barre au sol est la préparation physique des danseurs, classiques et contemporains, effectuée au sol.

Elle n’est pas réservée aux danseurs : ses bienfaits concernent toute personne intéressée par le travail de la danse.
Chaque élève peut adapter les exercices à sa morphologie, et progresse à son rythme.

À partir de la danse contemporaine et de ses racines classiques, on travaille dans ce cours les fondamentaux du corps dans la danse :
• L’assouplissement
• Le tonus musculaire dans l’allongement
• Le maintien et les supports internes du corps
• La relation du mouvement avec le rythme et la musique
• La coordination
• Le relâchement au service de la danse
• La conscience de son corps et de ses mouvements

Niveau 1 — Débutants : Aucun pré-requis nécessaire. Les bases techniques sont vues progressivement et adaptées pour des débutants. Le cours peut accueillir des élèves de niveau plus avancé qui souhaitent pratiquer ou retravailler les bases en profondeur.

Niveau 2 — 2e / 3e année : Une expérience de la danse est nécessaire : contemporaine, classique, modern jazz, barre au sol… / Eventuellement Pilates bien assimilé.

Planning ouvert : un cours manqué peut être rattrapé à un autre horaire de barre au sol / ou de stretching.