Aïkido 2023-2024

Kokoro

Animée par Antonio NAVES

Présentation de l'atelier

Dans l’aïkido, il n’y a pas de combat, pas de compétition, mais une recherche de soi grâce à la relation à l’autre. On utilise des techniques de projection et de contrôle, qui permettent de mieux apprécier, diriger et contrôler l’énergie. Dans notre pratique, nous utilisons le « Bokken » (sabre en bois) ainsi que le « Jo » (bâton en bois). Ainsi qu’une pratique interne, le « Taïso » qui vous permettra de mieux vous connaître, de prendre conscience que le corps est une véritable mémoire vivante et que les processus de régénération sont à l’intérieur de vous, disponibles.

Un ensemble de postures statiques ou en mouvement, des exercices de méditation sont les axes principaux de cette pratique énergétique.

La pratique de l’Aïkido pour les enfants donne l’occasion de se confronter à l’autre sans vaincu et de découvrir leur individualité sans avoir besoin de s’opposer; les techniques de projection et de contrôle effectuées vont leur permettre de se structurer.