Ziran Qi Gong & 24 énergies 2025-2026
Animée par Marie-Catherine Delfolie
Présentation de l'atelier
Méthodes énergétiques pour retrouver le calme mental, l’équilibre émotionnel et apprendre à se ressourcer en toute circonstance.
Pratiques énergétiques et méditations en mouvement alliant lenteur, souffle et étirements doux et profonds.
Avec le Ziran, nous renouons avec notre verticalité originelle et engageons une respiration profonde et libératrice. Par la prise de conscience corporelle de son axe, de ses appuis, de la mobilité de sa cage thoracique, de son bassin, de ses articulations et fascias nous développons la confiance, le calme intérieur et l’attention nécessaire à tout mouvement conscient. Par une pratique régulière, nous obtenons le « Datong » (le nettoyage et l’ouverture) des canaux d’énergie, ce qui permet à l’énergie (Qi) de circuler doucement et d’harmoniser Qi interne et Qi externe. Par cet équilibre nous augmentons notre énergie vitale d’auto-guérison et d’entretien d’une bonne santé sur les plans physique, émotionnel et spirituel.
Avec les 24 énergies et d’autres mouvements des saisons, nous pratiquons des Gi Gong spécifiques à chaque saison et inter-saisons de l’année et ainsi nous harmonisons l’énergie et les vertus de nos organes aux rythmes de la nature.
Professeur(s)/animateur(s)
Marie-Catherine DELFOLIE
Calendrier des cours
Lundi | 12h-13h30 |
15,22 et 29 septembre 6 octobre 10, 17 et 24 novembre 1 et 8 décembre 12, 19 et 26 janvier 2 et 9 février 23 et 30 mars |