[Atelier Sorano] Relaxation – Conscience corporelle 2025-2026
À PARTIR
DE 16 ANS
ADULTES
TOUS NIVEAUX
DE 16 ANS
ADULTES
TOUS NIVEAUX
Animée par Claire Magnenat
Présentation de l'atelier
APPROCHE GLOBALE
utilisant en synergie
RELAXATION, RESPIRATION et MOUVEMENT
afin de trouver
AISANCE, SOUPLESSE ET ENERGIE
La relaxation permet de :
– s’accorder un temps pour soi afin de se faire du bien
– harmoniser le souffle
– mieux gérer l’énergie psycho-corporelle
La conscience corporelle permet de :
– libérer les articulations
– soulager les douleurs cervicales et lombaires
– accroître la mobilité
– améliorer l’équilibre postural
– éliminer les mouvements à risque dans la vie quotidienne
Professeur(s)/animateur(s)
CLAIRE MAGNENAT, relaxologue diplômée de l'Institut ISTOR en relaxation bio-synergiste: yoga, yoga-nidra, relaxation et rééducation psycho-sensorielle du Dr Vittoz.
Formée également en anatomie du mouvement, méthode Feldenkrais, ostéopathie et fasciathérapie.
De ces formations diverses elle a élaboré un travail et un enseignement qui lui sont propres et qu'elle module en fonction des personnes.
Calendrier des cours
| Lundi | 18h30-20h | Tous niveaux |
| Mardi (Nouveau) | 15h-16h30 | Tous niveaux |
| Mardi | 19h30-21h | Tous niveaux |
| Jeudi | 9h30-11h | Tous niveaux |