Yoga enfants, ados et en famille – NOUVEAU

Se relaxer

ASSOCIATION Le Souffle du vent

Présentation de l'atelier

 

COURS HEBDOMADAIRES

Yoga & enfants (de 4 à 10 ans) 

Un yoga pour des enfants heureux et apaisés

Un espace d’éveil et de découverte du corps et de la respiration juste pour les enfants. Une alternative à des sports compétitifs.
Les enfants trouvent naturellement plaisir à s’étirer comme un chat, sautiller comme une grenouille, s’épanouir comme une fleur, et exprimer leur créativité. Dans un cadre bienveillant, les enfants pourront développer leur confiance en eux à travers leur corps, s’initier à la respiration, au mouvement en conscience, en solo, à deux et au sein du groupe. Un espace qui leur offre la possibilité de relâcher les différentes tensions vécues dans leur quotidien, et décrypter leurs émotions.

 

Yoga & adolescents – Teen yoga flow

Jeunes de 11 à 20 ans

Bien se sentir dans son corps, parvenir à gérer son stress en apprenant à respirer, évoluer au sein d’un groupe bienveillant, voilà ce que propose ce cours de yoga pour adolescents. Au programme : enchaînements en dynamique (flow) parfois en musique, postures de yoga en solo ou à deux, swiss ball, exercices de respiration, relaxation profonde, et initiation à la méditation en fin d’année.

Cours d’essai gratuit toute l’année
+ adhésion à l’Espace Sorano obligatoire 
Modalité d’inscription : auprès de Virginie, en lui envoyant un mail.

 

 

ATELIERS PONCTUELS

Ateliers de yoga « PARENTS-ENFANTS »
& « PARENTS-ADOS »  Nouveau !

Parents, grands-parents et enfants de 4 à 10 ans & à partir de 11 ans.

Prendre le temps avec son enfant ou son ado de respirer, se (re)découvrir, avec joie et complicité. Le rendez-vous du dimanche après-midi en duo avec papa, maman, papi, mamie… Un moment de partage et de bien-être, de pratique ludique des postures du Yoga, guidé par Virginie, enseignante de yoga et également maman d’une petite fille…. Des exercices à deux favorisant l’assouplissement, le lâcher prise, et la confiance mutuelle. A la fin de chaque séance, une relaxation profonde pour savourer un moment de câlins avec son enfant, et une relation pacifiée avec son ado.

Les cours du 30/09, 21/10, 25/11, 16/12, 17/03, 31/03, 14/04 auront lieu en salle A4 au premier étage. Pour les autres dates, les ateliers s’effectueront dans la salle de danse du -1.
MODALITÉS D’INSCRIPTION  : Envoyez un mail à Virginie, en précisant la ou les dates des ateliers souhaités, les noms et prénoms des participants ainsi que la date de naissance de l’enfant ou de l’ado, et si vous ne présentez pas de contre-indications médicales à la pratique du yoga.
Pour toute annulation signalée moins de 48h avant la tenue de l’atelier, la séance sera due.

 

Nouveau !

Des cours « YOGA PRÉNATAL et REMISE EN FORME APRÈS BÉBÉ » seront proposés à partir du mois de novembre.
Plus d’informations à venir…

 

STAGES

Stage Yoga Enfants – « Voilà l’été ! » 

Du 9 au 13 juillet 2018 – de 9h à 17h
Yoga et Arts du mouvement – enfants de 7 à 11 ans

C’est l’été ! Un stage de 5 jours pour souffler après la fin de l’école et faire le plein d’énergie avant de partir en vacances !

Au programme : yoga, kinomichi® (petit frère de l’aïkido), danse, création artistique, parcours sensoriels, chasse au trésor, jeux avec le bambou, exercices de respiration, temps du conte, exercices de pleine conscience pour enfants.

Pratique en intérieur et en extérieur dans les jardins de Vincennes et au parc floral.

Sur une proposition originale de Virginie Olive, professeur agréée de Yoga, et Aline Jaulin, danseuse, enseignante de Kinomichi® et médiatrice artistique. Toutes deux passionnées par leur métier et formées aux besoins psychomoteurs et émotionnels de l’enfant.

Plus d’information dans le document en téléchargement ci-contre

 

Stage Yoga Ado

À partir de 11 ans 
Stage de 8h sur 4 jours : cf. calendrier ci-dessous

Après la fin des cours, avant les vacances d’été, un stage spécialement dédié aux ados, pour bien se sentir dans son corps, parvenir à gérer son stress en apprenant à respirer, et évoluer dans une ambiance conviviale au sein d’un groupe bienveillant.

Au programme : enchainements en dynamique (flow) parfois en musique, postures de yoga en solo ou à deux, swiss ball, exercices de respiration, relaxation profonde.

=> Date limite d’inscription : 8 juin 2018

Professeur(s)/animateur(s)

Virginie OLIVE
Diplômée de l’École Française de Yoga (EFY), membre de la Fédération nationale des enseignants de yoga (FNEY). Formée dans la lignée de Nil Hahoutoff, et dans l'esprit de K.G Dürckheim. Formée à la transmission du yoga auprès des enfants et adolescents. Pratiquante du zen Rinzaï.

Calendrier des cours

ANNÉE 2017-2018
STAGE ENFANTS
7 à 11 ans
Du 9 au 13 juillet 2018 de 9h à 17h
STAGE ADOS
À partir de 11 ans
Les 18, 19, 21 et 22 juin 2018 lundi et mardi
de 10h à 12h
jeudi et vendredi
de 14h à 16h
Les 25, 26, 28 et 29 juin 2018 lundi et mardi
de 10h à 12h
jeudi et vendredi
de 14h à 16h
ANNÉE 2018-2019
Cours hebdomadaires :
ADOLESCENTS Yoga
(11-15 ans)
Mardi
17h-18h *
Teen yoga flow
(+15ans)
Mardi
18h-19h *
* horaires susceptibles d'être modifiés en fonction des emplois du temps des pratiquants
ENFANTS 4-6 ans Mercredi
15h30-16h15
7-10 ans
(2 groupes)
Mercredi
13h30-14h30
14h30-15h30
Ateliers ponctuels :
PARENTS-ENFANTS
Années 2018-2019
De 4 à 10 ans
10 juin
24 juin
1er juillet
17h-18h et 18h-19h
17h15-19h15 salle A4
17h-18h et 18h-19h
PARENTS-ENFANTS
De 4 à 10 ans

19 ateliers dans l'année
Dimanche
16h-17h et/ou 17h-18h

2 sessions d'une heure, excepté les dimanches avec un *, où il y aura une seule session de 16h à 17h
16 septembre
30 septembre *
7 octobre
21 octobre
samedi 10 novembre
25 novembre
2 décembre
16 décembre *
13 janvier
3 février *
24 février
17 mars
31 mars
14 avril *
12 mai
26 mai *
16 juin
30 juin *
7 juillet
PARENTS-ADOS
à partir de 11 ans

6 ateliers dans l'année
Dimanche

17h-18h
30 septembre
16 décembre
3 février
14 avril
26 mai
30 juin