Yoga pour tous – NOUVEAU

Se relaxer

ASSOCIATION Le souffle du vent

Présentation de l'atelier

COURS HEBDOMADAIRES

 

Yoga & enfants (de 4 à 10 ans) 

Un yoga pour des enfants heureux et apaisés

Un espace d’éveil et de découverte du corps et de la respiration juste pour les enfants. Une alternative à des sports compétitifs.
Les enfants trouvent naturellement plaisir à s’étirer comme un chat, sautiller comme une grenouille, s’épanouir comme une fleur, et exprimer leur créativité. Dans un cadre bienveillant, les enfants pourront développer leur confiance en eux à travers leur corps, s’initier à la respiration, au mouvement en conscience, en solo, à deux et au sein du groupe. Un espace qui leur offre la possibilité de relâcher les différentes tensions vécues dans leur quotidien, et décrypter leurs émotions.

 

Yoga & adolescents – Teen yoga flow

Jeunes de 11 à 20 ans

Bien se sentir dans son corps, parvenir à gérer son stress en apprenant à respirer, évoluer au sein d’un groupe bienveillant, voilà ce que propose ce cours de yoga pour adolescents. Au programme : enchaînements en dynamique (flow) parfois en musique, postures de yoga en solo ou à deux, swiss ball, exercices de respiration, relaxation profonde, et initiation à la méditation en fin d’année.

 

Yoga & adultes

Respirer, se délier, se relier à l’Essentiel.

Virginie propose des cours qui permettent de retrouver un état de calme et de paix intérieure. Ils sont axés sur un travail postural et respiratoire harmonieux et structurant, dans la bienveillance et le respect des limites de chacun.

Un cours adapté à tous les niveaux, avec une progression tout au long de l’année.

Profondeur, souffle, accueil des sensations.

Une pratique pleine de sens

Cours d’essai gratuit toute l’année
+ adhésion à l’Espace Sorano obligatoire 
Modalité d’inscription : auprès de Virginie, en lui envoyant un mail.

 

 

ATELIERS PONCTUELS

 

Ateliers de yoga « PARENTS-ENFANTS »
& « PARENTS-ADOS »  Nouveau !

Parents, grands-parents et enfants de 4 à 10 ans & à partir de 11 ans.

Prendre le temps avec son enfant ou son ado de respirer, se (re)découvrir, avec joie et complicité. Le rendez-vous du dimanche après-midi en duo avec papa, maman, papi, mamie… Un moment de partage et de bien-être, de pratique ludique des postures du Yoga, guidé par Virginie, enseignante de yoga et également maman d’une petite fille…. Des exercices à deux favorisant l’assouplissement, le lâcher prise, et la confiance mutuelle. A la fin de chaque séance, une relaxation profonde pour savourer un moment de câlins avec son enfant, et une relation pacifiée avec son ado.

 

 

MODALITÉS D’INSCRIPTION  : Envoyez un mail à Virginie, en précisant la ou les dates des ateliers souhaités, les noms et prénoms des participants ainsi que la date de naissance de l’enfant ou de l’ado, et si vous ne présentez pas de contre-indications médicales à la pratique du yoga.
Pour toute annulation signalée moins de 48h avant la tenue de l’atelier, la séance sera due.

 

Professeur(s)/animateur(s)

Virginie OLIVE
Diplômée de l’École Française de Yoga (EFY), membre de la Fédération nationale des enseignants de yoga (FNEY). Formée dans la lignée de Nil Hahoutoff, et dans l'esprit de K.G Dürckheim. Formée à la transmission du yoga auprès des enfants et adolescents. Pratiquante du zen Rinzaï.

Calendrier des cours

Cours hebdomadaires :
ADOLESCENTS Yoga
(11-15 ans)
Mardi
17h-18h *
(salle 25)
Teen yoga flow
(+15ans)
Mardi
18h-19h *
(salle 25)
* horaires susceptibles d'être modifiés en fonction des emplois du temps des pratiquants
ADULTES 20h à 21h15 Jeudi
(salle A2)
Ateliers ponctuels :
PARENTS-ENFANTS
De 4 à 10 ans

19 ateliers dans l'année
Dimanche
16h-17h et/ou 17h-18h

2 sessions d'une heure, excepté les dimanches avec un *, où il y aura une seule session de 16h à 17h
16 septembre
30 septembre *
7 octobre
21 octobre
samedi 10 novembre
2 décembre
16 décembre *
20 janvier
16 février
31 mars
14 avril *
12 mai
26 mai *
16 juin
30 juin *
PARENTS-ADOS
à partir de 11 ans

6 ateliers dans l'année
Dimanche

17h-18h
30 septembre
16 décembre
20 janvier
16 février
31 mars
14 avril
26 mai
30 juin