Yoga enfants, ados et en famille – NOUVEAU

Se relaxer

ASSOCIATION Le Souffle du vent

Présentation de l'atelier

3 activités différentes vous sont proposées :

Ateliers yoga et enfants
« Calme et tranquille comme Émilie la grenouille »

Enfants de 4 à 10 ans

Un espace d’éveil et de découverte du corps pour les enfants. Une alternative à des sports compétitifs. Les enfants trouvent naturellement plaisir à s’étirer comme un chat, sautiller comme une grenouille, s’épanouir comme une fleur, et exprimer leur créativité. Tenant compte des périodes sensibles de développement psychomoteur, dans un cadre calme, les enfants pourront développer leur confiance en eux à travers leur corps, des exercices à deux, prendre conscience de leur respiration, et trouver un temps pour se poser à l’écoute de leurs sensations. L’atelier pourra s’appuyer sur des histoires/contes qui seront exprimés corporellement par les enfants.

 

Cours de yoga pour pré-ados / ados

Jeunes de 11 à 15 ans

Initiation au yoga pour les jeunes de 11 à 15 ans. Dans cette période délicate de la pré-adolescence et adolescence, le yoga permet de développer la confiance en soi, la recherche d’un meilleur équilibre émotionnel, le renforcement du tonus musculaire, l’endurance, la souplesse articulaire, et d’assurer le maintien postural (étirement et renforcement de la colonne vertébrale). Au fil des exercices, la capacité respiratoire s’en verra favorisée. En tant que discipline, le yoga, par une pratique régulière et assidue, permet de réduire l’anxiété grâce à un travail approfondi sur le souffle notamment. Des enchaînements en musique pourront être co-réalisés avec les jeunes.

 

Ateliers mensuels yoga « parents et enfants » :
Prenons le temps de nous retrouver

Parents, grands-parents et enfants de 4 à 10 ans

Prendre enfin le temps avec son enfant de respirer, se (re)découvrir, avec joie et complicité. Le rendez-vous du dimanche soir de chaque mois avec papa, maman (ou papi, mamie…). Un moment de partage et de bien-être, de pratique ludique des postures du Yoga, guidé par Virginie, enseignante de yoga et également maman d’une petite fille…. Des exercices à deux favorisant l’assouplissement, le lâcher prise, et la confiance mutuelle. A la fin de chaque séance, une relaxation profonde permet de savourer un moment de câlins et de retour au calme avec son enfant.

=> Pour vous inscrire aux ateliers de yoga parents-enfants :
Envoyez un mail sur vi_olive@yahoo.fr avec les dates des ateliers, le nom, prénom, date de naissance de l’enfant, et nom, prénom du parent qui y participera. Ne tardez pas à réserver, les ateliers sont vite complets !

 

Pour ces trois ateliers, un certificat médical et une assurance responsabilité civile sont demandés.

Professeur(s)/animateur(s)

Virginie OLIVE
Diplômée de l’École Française de Yoga (EFY), affiliée à la Fédération nationale des enseignants de yoga (FNEY) et formée à l’enseignement de Nil Hahoutoff, et dans la lignée de K.G Dürckheim

Calendrier des cours

ENFANTS
De 7 à 10 ans Mercredi 14h30-15h30
De 4 à 6 ans Mercredi 15h45-16h30
PRÉ-ADOS ET ADOS
11-15 ans
Mardi 17h30-18h30
PARENTS-ENFANTS
4-10 ans
Dim 17 sept - COMPLET 16h-17h / 17h-18h / 18h-19h
Sam 7 oct 17h-19h (complet)
Dim 22 oct 17h-19h
Dim 12 nov 17h-19h
Sam 25 nov 17h-19h
3 déc 17h-19h
Sam 16 déc 17h-19h
Dim 14 janv 17h-19h
Sam 3 fév 17h-19h
Dim 18 fév 17h-19h
Dim 11 mars 17h-19h
Sam 7 avril 17h-19h
Dim 15 avril 17h-19h
Dim 13 mai 17h-19h
Dim 27 mai 17h-19h
Dim 10 juin 17h-19h
Dim 24 juin 17h15 à 19h15
Dim 1er juillet 17h-19h