Stretching postural ®

Se relaxer
ADULTES
TOUS NIVEAUX
ASSOCIATION La clef du dos

Présentation de l'atelier

Le Stretching Postural® a été inventé par J.P. Moreau, kinésithérapeute du sport. C’est une technique corporelle globale, statique. Sa méthodologie est précise : elle suscite des contractions musculaires profondes (muscles posturaux) et des étirements volontaires lents et progressifs. Elle s’appuie sur une respiration spécifique.

Ses bienfaits : tonicité musculaire, souplesse, équilibre physique et psychique.

Publics concernés : tous les sédentaires (amélioration de la condition physique, remise en forme, optimisation du bien-être et dynamisme), les sportifs (échauffement, récupération).

Le Stretching Postural s’adresse à tous et sans restrictions. Il vous aide à soulager les douleurs du dos, renforcer la ceinture abdominale et le périnée, rééquilibrer la posture, améliorer la souplesse et affiner la silhouette.

 

Venez assister à des cours « découverte » aux horaires des cours habituels : 

Du 1er au 30 juin – 11 séances sont proposées à l’Espace Sorano :

  • les lundi et jeudi matins : 9h30-10h30, 10h30-11h30 et 12h30-13h30)
  • les mardi et vendredi soirs : 18h15-19h15 et 19h15-20h15)
  • le mercredi : 19h15-20h15
Professeur(s)/animateur(s)

Renata Kozyraki

Calendrier des cours

Lundi 9h15-10h15 Tous niveaux
Lundi 10h30-11h30 Tous niveaux
Lundi 12h30-13h30 Tous niveaux
Mardi 18h15-19h15 Tous niveaux
Mardi 19h15-20h15 Tous niveaux
Mercredi 19h15-20h15 Tous niveaux
Jeudi 9h30-10h30 Tous niveaux
Jeudi 10h30-11h30 Tous niveaux
Jeudi 12h30-13h30 Tous niveaux
Vendredi 18h15-19h15 Tous niveaux
Vendredi 19h15-20h15 Tous niveaux