Qi Gong – NOUVEAU

Se relaxer

Présentation de l'atelier

Être dans l’état de Qi Gong, c’est toucher l’étincelle de vie qui est en nous. Le Qi Gong est un anti stress naturel. Cette gymnastique de santé traditionnelle chinoise, vieille de plus de 2500 ans, vise à l’épanouissement individuel de l’être, à l’entretien de la santé, à la stabilité émotionnelle et à l’harmonie entre le corps, l’esprit et la respiration.

La pratique du Qi Gong agit sur la vitalité et la récupération en cas de grande fatigue, de surmenage ou de maladie. Elle soulage les douleurs articulaires, assouplit les articulations et
renforce les muscles. Elle gère les problèmes de digestion, d’insomnie, de stress et d’angoisses. Elle augmente également la résistance à l’effort physique, intellectuelle et aux pathologies.

Professeur(s)/animateur(s)

Marie Suy, intervenante indépendante

Calendrier des cours

Lundi 19h-20h15
Mardi 12h30-13h45
Jeudi 12h30-13h45
Jeudi 18h30-19h45
Samedi après-midi stages réguliers
(1 à 2 fois par mois)
PROCHAINS STAGES
Samedi 18 novembre
de 14h30 à 17h30
ÉCHAUFFEMENT Qi Gong de l'ouverture
et de l'étirement
Mélodie des 5 organes (reins et poumons)
Samedi 25 novembre
de 15h à 18h
ÉCHAUFFEMENT :
NEI YANG GONG
QI Gong pour Nourrir l’Energie Interne
Qi Gong de la région cervicale
Samedi 16 décembre
de 15h à 18h
TROUBLES
DU SOMMEIL
& HYPERTENSION