Aïkido et Aïki-Taïso

ASSOCIATION Kokoro

Présentation de l'atelier

L’Aïkido est un art martial de paix et de transformation. La pratique est variée : techniques à mains nues, étude du boken et du jo (sabre et bâton en bois) et approche du taïso. Les cours, tous niveaux, permettent à chacun de progresser à son rythme.

L’Aïki-Taïso est est une gymnastique japonaise à base d’assouplissements, d’étirements, d’exercices respiratoires et posturaux. Cette pratique, accessible à tous, est respectueuse du niveau de chacun et peut se pratiquer indépendamment de l’Aïkido. C’est l’occasion de prendre du temps pour vous ressourcer en découvrant la marche du cadeau, le poisson d’or, le kihon et bien d’autres exercices.

Pour les enfants, nous proposons un Aïkido ludique. Les enfants apprennent à exprimer et à apprivoiser leur énergie, à structurer leur corps et à se positionner au sein du groupe. Sous forme de jeux et d’exercices techniques, ils apprennent à transformer les attaques de leurs partenaires, à manier le boken (sabre en bois) et à chuter.

Aucun niveau particulier n’est requis.

Depuis 10 ans, l’association Kokoro propose l’Aïkido d’après l’enseignement de Maître Kobayashi Hirokazu.