Yoga Vinyasa 2023-2024

Animée par Nicolas Nollet

Présentation de l'atelier

Yoga Vinyasa

Le Yoga Vinyasa est Yoga tonique. Vinyasa signifie mouvement Sanskrit. C’est un Yoga dynamique qui implique des mouvements fluides et synchronisés avec la respiration. Cette forme de yoga présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale, notamment :

– Amélioration de la force et de la flexibilité

– Amélioration de la santé cardiovasculaire

– Amélioration de la concentration

– Réduction du stress et des douleurs articulaires

En somme, le Yoga Vinyasa est une pratique complète qui offre de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Ce cours s’adresse aux personnes ayant déjà pratiqué le Yoga et ou ayant une bonne condition physique.

Yoga Budokon

Le Yoga Budokon unifie le Yoga Vinyasa et les arts martiaux. Le yoga Budokon est considéré comme le plus physique et technique des styles de Yoga avec le Yoga Asthanga. Il présente les mêmes bienfaits  que le Yoga Vinyasa avec une dimension supérieure. Ce cours s’adresse aux Yogis qui recherchent le plus haut niveau de mobilité.