Yoga Vinyasa

Animée par Nicolas Nollet

Présentation de l'atelier

Vinyasa signifie mouvement en Sanskrit.

Le Yoga Vinyasa est l’art de synchroniser les mouvements du corps avec la respiration.

Cette pratique permet de renforcer les tissus musculaires, de devenir plus souple tout en étant bienveillant avec son corps.

Les techniques de respiration pratiquées en cours permettent de diminuer le stress, d’accroître  la concentration tout en apportant une sensation de bien-être.