Yin Yoga 2022-2023

Se relaxer
ADULTES
Tous niveaux
Le Regard Se Pose

Animée par Florencia Garcia

Présentation de l'atelier

Le Yin Yoga est un yoga doux mais profond qui utilise les postures classiques du yoga indien mais avec une approche différente : une approche de lâcher prise profond et total. Il s’adresse autant aux débutants qu’aux plus confirmés. C’est un yoga accessible à tous. Il invite à la detente et à la relaxation. Le terme « yin » (qui provient de la tradition taoïste) signifie calme et introspection. Son opposé et complémentaire est le « yang », qui symbolise le mouvement et la force. Le yin yoga est un yoga pratiqué à un rythme lent. Il s’agit d’effectuer des postures au sol,  postures qu’on tient quelques minutes : temps durant lequel l’accent est mis sur la respiration, la détente et les sensations.
Le yin fait circuler l’énergie et stimule les méridiens. Il permet de detoxifier l’organisme, de reposer le corps pour  le régénérer en profondeur. Le Yin yoga permet d’améliorer la santé des articulations, des os et la tonification des organes, de libérer des tensions  musculaires et de se  reconnecter avec ses sensations pour se connecter en profondeur à son corps.
Professeur(s)/animateur(s)

Les cours seront animés par Florencia Garcia, professeure de yoga. Elle est également danseuse professionnelle de Tango. Elle a été formée à l'anatomie auprès d'Hélène Todorovitch et par S. Hoque ostéopathe.
En tant que Professeure de Yoga, sa formation en Hatha, Vinyassa et Yin yoga 550 heures est certifiée par Yoga Alliance.

Calendrier des cours

Yin Yoga Mardi 12h-13h

Pas de cours pendant les vacances et les jours fériés.