Relaxation – Conscience corporelle 2022-2023

Animée par Claire Magnenat

Présentation de l'atelier

Approche globale utilisant en synergie relaxation, respiration et mouvement, afin de trouver aisance, souplesse et énergie.

Ce cours vous permettra de libérer les articulations, d’harmoniser le souffle, de réduire les tensions corporelles et de soulager les douleurs cervicales et lombaires. Travail sur tapis et avec les « physio-balls ».

Nouveau : initiation à la pratique de la cohérence cardiaque.