Qi Gong adapté 2021-2022

Se relaxer
Ados, adultes, séniors

Présentation de l'atelier

Être dans l’état de Qi Gong, c’est toucher l’étincelle de vie qui est en nous. Le Qi Gong est un anti stress naturel. Cette gymnastique de santé traditionnelle chinoise, vieille de plus de 2500 ans, vise à l’épanouissement individuel de l’être, à l’entretien de la santé, à la stabilité émotionnelle et à l’harmonie entre le corps, l’esprit et la respiration.
La pratique du Qi Gong agit sur la vitalité et la récupération en cas de grande fatigue, de surmenage ou de maladie. Elle soulage les douleurs articulaires, assouplit les articulations et
renforce les muscles. Elle améliore les problèmes de digestion, d’insomnie, de stress et d’angoisses. Elle augmente également la résistance à l’effort physique, intellectuelle et aux pathologies.

Professeur(s)/animateur(s)

Marie SUY, intervenante indépendante

Calendrier des cours

Lundi 19h-20h15
Mardi 12h30-13h45 Cours réservé aux élèves avancés
Jeudi 12h30-13h45
Stages réguliers 2 samedi par mois