METHODE FELDENKRAIS

Se relaxer
Tous public
à partir de 15 ans

Présentation de l'atelier

Prise de Conscience par le Mouvement

Procurant bien être et détente, chaque séance s’organise autour d’une fonction : la respiration, mobilité de la hanche, les extenseurs du dos, le mouvement des yeux…

Le plus souvent en position allongée ou assise sur le sol, vous serez guidés oralement afin d’explorer des variations de mouvements effectués lentement et en douceur, sans souci de performance et dans le respect de vos possibilités.

A l’écoute de vos sensations, vous prendrez progressivement conscience de vous-même, de votre organisation corporelle, de vos schémas habituels de mouvements et en découvrirez de nouveaux.

Vous développerez : attention, mobilité, aisance dans le mouvement, précision et efficacité du geste ; que ce soit dans un contexte quotidien, professionnel, sportif ou artistique.

Professeur(s)/animateur(s)

Lisa Rosenberg
Praticienne Feldenkrais certifiée
Professeur diplômée de danse contemporaine

Calendrier des cours

Jeudi 18h30-19h30