Barre au sol 2023-2024
Débutants 1 et 2
Animée par Élizabeth
Présentation de l'atelier
La barre au sol est la préparation physique des danseurs, classiques et contemporains, effectuée au sol.
C’est une discipline qui assouplit de la tête aux pieds, et muscle en profondeur, au croisement de la danse et de l’entraînement corporel.
En évitant les contraintes de la gravité et de l’équilibre debout, elle offre une plus grande mobilité et un meilleur contrôle de sa posture et de ses lignes.
A partir de la danse contemporaine et de ses racines classiques, on y travaille l’allongement, la fluidité, le maintien, le relâchement, l’ouverture des hanches, la coordination, la relation avec la musique.
Les exercices et les enchaînements proposés sont volontairement simples, pour permettre de se concentrer sur les appuis du corps, la finesse des sensations, la respiration et les dynamiques en jeu.
Les cours s’adressent à tous, danseurs ou non-danseurs. Chaque élève peut adapter les exercices à sa morphologie, et progresse à son rythme.
Cours débutant 1 : aucun pré-requis nécessaire
Cours débutant 2 (2e année) : une expérience de travail corporel précis et nécessaire (Danse, Pilates…). Choix du niveau à déterminer avec le professeur.
Nombre de places limité
Élizabeth : Danseuse-interprète au sein de compagnies pendant quinze ans, elle obtient une dispense du DE danse contemporaine, qu'elle enseigne pour différentes écoles et structures artistiques.
Parallèlement, un intérêt marqué pour les disciplines corporelles qui entourent la danse, et le bienfait qu'elles peuvent apporter à tous les publics, la conduit à proposer des cours de barre au sol et de stretching.
C'est par le tango argentin qu'elle découvre la danse de couple improvisée et l'univers du bal, issus d'un riche fonds culturel et musical de tradition populaire.
Elle élargit cet horizon aux autres danses à deux, oriente son parcours vers la transmission de ces danses destinées à la piste, et crée le cours Danses latines et swing solo.
Calendrier des cours
| Mardi | Débutants 1 | 12h-13h |
| Mercredi | Débutants 2 | 20h15-21h15 |
| Jeudi | Débutants 2 | 12h-13h |
| Vendredi | Débutants 1 | 19h15-20h15 |