Stretching postural ® 2023-2024

La clef du dos

Animée par Renata Kozyraki

Présentation de l'atelier

Le Stretching Postural® a été inventé par J.P. Moreau, kinésithérapeute du sport. C’est une technique corporelle globale, statique. Sa méthodologie est précise : elle suscite des contractions musculaires profondes (muscles posturaux) et des étirements volontaires lents et progressifs. Elle s’appuie sur une respiration spécifique.

Ses bienfaits : tonicité musculaire, souplesse, équilibre physique et psychique.

Publics concernés : tous les sédentaires (amélioration de la condition physique, remise en forme, optimisation du bien-être et dynamisme), les sportifs (échauffement, récupération).

Le Stretching Postural s’adresse à tous et sans restrictions. Il vous aide à soulager les douleurs du dos, renforcer la ceinture abdominale et le périnée, rééquilibrer la posture, améliorer la souplesse et affiner la silhouette.