Méditation de pleine conscience

Se relaxer

ASSOCIATION Le souffle du vent

Présentation de l'atelier

Initiation à la méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience propose par l’assise en silence, ou également par la méditation en marchant, de sentir ce qui se passe en nous (pensées, sentiments, émotions…) afin de pouvoir les observer, puis progressivement de se libérer de ce qui est agissant en nous de façon inconsciente. Elle aide à vivre de façon plus présente à soi-même, aux autres, et de vivre plus heureux.

Professeur(s)/animateur(s)

Virginie Olive : Professeure agréée de Yoga, diplômée de l’Ecole Française de Yoga (EFY), membre de la Fédération nationale des enseignants de yoga (FNEY).
Formée dans la lignée de Nil Hahoutoff, et dans l’esprit de K.Graf Dürckheim - Formée à la transmission du yoga auprès des enfants et des adolescents - Formation en yoga pré et post natal méthode Bernadette de Gasquet - Pratiquante du zen Rinzaï.

Calendrier des cours

10 ateliers dans l'année Dimanche
18h30-19h30
15 septembre
13 octobre
17 novembre
15 décembre
19 janvier
1er février (samedi)
15 mars
26 avril
17 mai
14 juin